Best Western
Du är här: Relax & Spa >> Maria Björkman

MåBra - Om Maria Björkman


Maria Björkman är bland annat massör, mindfulness instruktör, friskvårdspedagog och SPA-terapeut.

"Massagen som jag gör är en blandning, där vissa delar är hämtade från klassisk massage för att lösgöra lättare spänningar samt mjuka upp musklerna, och andra delar kommer från avslappnande SPA-massage för att få mer svepande, lugnare rörelser. Du känner vart händerna är på väg och kan därmed lättare slappna av och samtidigt få en mental avkoppling. Då frigörs också mer oxytocin.

Om oxytocin

Kallas i dagligt tal "lugn och ro-hormonet". Det är både ett hormon och en signalsubstans som frigörs i kroppen vid massage och beröring. Det frigörs också i mindre mängd när man är avslappnad eller njuter. Oxytocinet har mycket positiva effekter på både vuxna och barn och i viss mån även på foster när den gravida får mjuk massage, avslappning eller njuter.

Exempel:
- minskar halten av stresshormoner
- minskar muskelspänningar
- puls och blodtryck sjunker
- snabbare sårläkning
- höjer smärttröskeln
- stärker immunförsvaret
- motverkar ångest och depression
- bättre inlärningsförmåga
- ökar koncentrationsförmågan
- ökar nyfikenheten
- blir mer öppen och social
- blir mer trygg och säker - leder till bättre självkänsla
- oräddhet och lugn
- känner mer gemenskap
- ökar bindning mellan individer, särskilt dem man delar stunden med när kroppen ökar sin oxytocinhalt
- mage och tarm arbetar bättre - tar upp näringen bättre och transporterar den bättre
- bättre sömn

Ring om du vill veta mer i ämnet.

Må Bra erbjuder kortare föreläsningar om oxytocin, där man kan lägga till ex. massagens grunder och enkla prova-på övningar, om så önskas.

Observera att MåBra ligger i huset bredvid hotellet och är en extern verksamhet.
Boka behandlingar och aktiviteter genom att ringa Maria direkt på tel. 073-334 41 51.

Find us!

     Facebook    Facebook    Facebook     
 Karta     Rogge   Harrys  Bageriet

Twitter    Google+     Youtube    To Go App

Meet us!

Se filmen om vilka vi är inom Best Western Sverige.

Youtube

Våra erbjudanden

Each Best Western® branded hotel is independently owned and operated. © 2002-2013 Best Western International, Inc. All rights reserved.